Médico especialista en Neurofisiología Clínica. Medicina del sueño


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¿Tienes idea en qué consiste la Electroencefalografía y el Electroencefalograma (E.E.G)?

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La Electroencefalografía es una técnica neurofisiológica que se realiza a través de una prueba que es el Electrocefalograma (E.E.G), por medio de la cual se registra la actividad eléctrica del cerebro mediante la colocación de electrodos en el cuero cabelludo o un gorro con electrodos incorporados que se conectan a un electroencefalógrafo estando el paciente en condición de reposo (vigilia o sueño) y posteriormente durante maniobras de activación, como la hiperventilación (incremento del ritmo respiratorio) y la estimulación luminosa intermitente (fotoestimulación) dependiendo de los antecedentes y situación del paciente.

La duración total de este estudio en vigilia es aproximadamente entre 20 a 30 minutos. En casos especiales se realizan registros de mayor número de horas e incluso de varios días. Durante la colocación de los electrodos o del gorro se realiza un ligero raspado del cuero cabelludo para una correcta adherencia y conductancia de los electrodos. El E.E.G es una prueba diagnóstica segura, prácticamente sin riesgos, aunque  pueden darse casos muy raros de alergia a las sustancias en contacto utilizadas para realizar el estudio, como la pasta conductora, el metal de los electrodos o el material con que está fabricado el gorro. Por otra parte, aquellas personas con epilepsia o sospecha de la misma podrían desencadenar una crisis al realizarse las maniobras de estimulación de hiperventilación y fotoestimulación. Por lo tanto, el hecho de que se produzca esa crisis confirma el diagnóstico, y el profesional sanitario que realiza la prueba y el que valora el estudio están preparados para atender y solucionar la situación.

Entre las diferentes indicaciones del E.E.G se encuentran la epilepsia o sospecha de epilepsia, distintos tipos de encefalopatías, personas con deterioro del estado de conciencia, diferentes tipos de demencias, infecciones del sistema nervioso central, muerte cerebral, entre otras.

Espero que toda esta información sea de mucha ayuda y si tienes alguna duda no dudes en contactarme.

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Seminario de actualización on line en Medicina del sueño

Seminario Actualizacion Medicina del sueño

Recientemente, he finalizado un seminario on line de actualización en Medicina del sueño, organizado a través de FLASS (Federación Latinoamericana de Sociedades de Sueño) el cual ha sido muy didáctico y con tecnología de punta para brindar a los aspirantes al seminario la mejor información y lo más actualizada posible. Cabe resaltar, dentro de las revisiones bibliográficas realizadas durante el seminario, una información que quiero compartir es sobre el tratamiento no farmacológico del insomnio, para el cual es importante la Psicoterapia Cognitivo Conductual, entre las que se incluyen: la terapia cognitiva, los ejercicios de relajación, las técnicas de control de estímulos, educación en higiene de sueño (medidas de higiene de sueño) para un mejor manejo del paciente con insomnio. Así, en la última Guía Española del Insomnio (2016), mencionan que se han incorporado recientemente técnicas de relajación, de tipo Mindfulness que estén basadas en la meditación para el tratamiento del insomnio. Por lo tanto, es de mucha importancia realizar estas técnicas de relajación antes de ir a la cama acompañadas de las medidas de higiene de sueño, una buena alimentación, ejercicio durante el día (preferentemente por la mañana) para un sueño de mejor calidad y un descanso profundo. Recuerda siempre que dormir sano es dormir bien.

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Las vacaciones de verano pueden desencadenar una noche sin dormir

Antes que todo, perdonen la ausencia en este tiempo pero volvemos con todo el entusiasmo para seguir proporcionándoles información útil y poder ayudar en todo lo que esté a nuestro alcance con nuevas noticias y actualizaciones en todo lo que tiene que ver con la Neurofisiología ClínicaMedicina del sueño y temas de actualidad de gran importancia.
Por otra parte, enfocándonos en el tema de hoy, la época de verano supone irnos de vacaciones y creemos que vamos a tener una temporada de descanso y esparcimiento, pero no es así del todo. Para muchas personas en esta época del año; el ruido, la falta de rutina y el calor son factores que desencadenan una peor calidad de sueño. La ausencia de descanso nocturno de manera prolongada puede provocar estrés, ansiedad e irritabilidad. Por eso, es importante que para los que estén de vacaciones y aquellos que han retornado de las mismas, deben seguir algunas de las siguientes recomendaciones y mantener las medidas de higiene de sueño que son fundamentales para un sueño tranquilo y reparador.
Recuerda que Dormir sano es dormir bien.

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